Avantajele şi dezavantajele consumului de ceai şi cafea

Ceaiul şi cafeaua sunt nelipsite la micul dejun pentru multe persoane. Unele persoane consumă ceai şi cafea şi în timpul pauzelor de peste zi pentru a avea energie şi a menţine concentrarea. Consumul de ceai şi cafea are avantaje şi dezavantaje pentru sănătate. O serie de studii recente  arată beneficiile şi dezavantajele consumului de ceai, fie negru sau alb, şi cafea, informează „Daily Mail”.

Astfel, potrivit mai multor cercetări, ceaiul alb este util în prevenirea obezităţii, în timp ce băutorii de cafea sunt mai puţin predispuşi să sufere de Alzheimer. De asemenea, ceaiul poate fi util în prevenirea instalării diabetului de tip I, scade riscul de infarct şi protejează împotriva cancerului şi a bolilor cardiovasculare.

Potrivit unui studiu, oamenii care beau ceai negru de patru ori pe zi prezintă un nivel mai scăzut de cortizol, un hormon eliberat în condiţii de stres. Totuşi, potrivit unor studii, adăugarea de lapte în ceaiul negru ar putea anula beneficiile acestuia din urmă, legate de protecţia împotriva cancerului. Un factor de risc ţine de provenienţa ceaiului consumat. Este posibil ca frunzele de ceai să conţină pesticide, pe lângă cantitatea mare de tanin găsită în ele, taninul reducând absorbţia fierului în organism, ceea ce poate duce la anemie. Experţii sfătuiesc băutorii de ceai verde să aleagă ceaiul alb, deoarece acesta este făcut din mugurii şi frunzele foarte tinere ale arbustului de ceai şi conţin mai puţine substanţe nedorite. De altfel, cercetătorii au aflat că ceaiul alb conţine mai mulţi antioxidanţi, ceea ce înseamnă că poate fi mai eficient în protejarea faţă de unele maladii, comparativ cu ceaiul verde.

Antioxidanţii din ceaiul alb au potenţial antiîmbătrânire şi pot preveni unele forme de cancer, dar şi inflamaţiile şi bolile de inimă, pe lângă utilitatea în ceea ce priveşte prevenirea obezităţii, inhibând dezvoltarea de noi celule adipoase. Unele studii au găsit o legătură între consumul de ceai prea fierbinte şi cancerul de esofag. Pe de altă parte, consumul de ceai verde a scăzut cu până la 60% riscul de cancer de esofag în cazul femeilor, potrivit unui alt studiu.

În ceea ce priveşte cafeaua, băutură este considerată a fi mai puţin benefică pentru sănătate. Unele cercetări au descoperit că licoarea neagră are unele avantaje pentru sănătate. Bărbaţii care beau cafea au un risc mai mic de a suferi de diabet de tip II, de gută, cancer hepatic şi ciroză. De asemenea, cafeaua poate preveni instalarea bolii Alzheimer. O altă cercetare a arătat că eficienţa analgezicelor este crescută de consumul de cafea, iar bătrânii se pot bucura de o îmbunătăţire a memoriei pe termen scurt şi de timpi de reacţie mai buni dacă beau cafea.

Oamenii de ştiinţă cred că o serie de compuşi chimici din cafea pot fi utilizaţi pentru a realiza noi medicamente pentru tratarea bolilor cardiovasculare şi a insomniei. Pe de altă parte, un studiu recent a arătat că această băutură scade fluxul sangvin şi afectează sănătatea dinţilor, pe lângă faptul că afectează culoarea danturii. Un alt studiu, realizat în Danemarca, a găsit o legătură între consumul de cafea neagră cu puţin lapte şi zahăr şi un risc crescut de a naşte un făt mort.(www.independent.md)

 

RADOR

Sursa foto: maramedia.ro

 

 

Lasă un răspuns
Adresa ta de email nu va fi publicatã. Câmpurile necesare sunt marcate cu*

VIDEOFM

Acum in emisie

Cer acoperit

Vânt: 3 m/s

Cer acoperit 15°C

Vânt: 2 m/s

19°C

Top 30 RTM

  • 1. JO – Cu un picior in rai,

  • 2. ALAN WALKER – Alone,

  • 3. ED SHEERAN – Shape of you,

  • 4. SIA – The greatest,

  • 5. LADY GAGA – Million Reasons,

  • 6. CHARLIE PUTH ft. SELENA GOMEZ – We Don’t Talk Anymore,

  • 7. SHAKIRA ft. CARLOS VIVES – La Bicicleta,

  • 8. THE CHAINSMOKERS ft. COLDPLAY – Something just like this,

  • 9. LOREDANA – Ziua de azi,

  • 10. ADELE – Water Under The Bridge,

  • 11. VUNK – Camera ei,

  • 12. SEAN PAUL ft. DUA LIPA – No lie,

  • 13. CLEAN BANDIT ft. SEAN PAUL & ANNE-MARIE – Rockabye,

  • 14. RAG’N’BONE MAN – Human,

  • 15. JONAS BLUE ft. JP COOPER – Perfect Strangers,

  • 16. JUSTIN TIMBERLAKE – Can’t Stop The Feeling,

  • 17. LP – Tightrope,

  • 18. DELIA – Cine m-a facut om mare,

  • 19. GUESS WHO ft. TUDOR CHIRILA – Prea curand,

  • 20. VANOTEK – Take the highway,

  • 21. KATY PERRY ft. SKIP MARLEY – Chained To The Rhythm,

  • 22. BRUNO MARS – That’s what i like,

  • 23. BEBE REXHA – I Got You,

  • 24. MAROON 5 ft. KENDRICK LAMAR – Don’t Wanna Know,

  • 25. NICOLETA NUCA – Cand pleci,

  • 26. 3rei SUD EST – Cine esti,

  • 27. DEEPCENTRAL – Dependent,

  • 28. CALVIN HARRIS ft. RIHANNA – This is what you came for,

  • 29. LOREDANA ft. DEEPCENTRAL – Unde esti,

  • 30. CARLA’S DREAMS – Antiexemplu,

Sugereazã piesã
= 4.6478RON-0.0072
  • usd 0.7641 1 0.0002

  • chf 4.1177 1 -0.0074

  • aud 2.9371 1 -0.0097

Live Video

Dedica o melodie unei persoane dragi

Completeaza formularul de mai jos,iar dedicatia ta se va auzi in emisiunea
Trimite Dedicatia

Blog

Blog PPI cu Radu Florea: C-așa o vrut Du...

Radu Florea | Citeste articolul

C-așa vrut Domnul E doliu național astăz...

Parteneri
}