Protecția și hidratarea, soluții simple pentru a evita efectele caniculei
Expunerea la temperaturi ridicate poate fi periculoasă pentru organism și poate produce de la pierderi de cunoștință până la afecțiuni grave și chiar deces.
Medicii recomandă o serie de măsuri simple pentru evitarea caniculei, iar cele mai importante se referă la protecția la soare și hidratarea suficientă.
Purtătorul de cuvânt al Direcției pentru Sănătate Publică Mureș, dr. Stelian Caraghiaur:
Să evite pe cât posibil expunerea prelungită la soare între orele 11 și 18, să poarte pălării de soare, haine lejere și ample din fibre naturale de culori deschise, pe parcursul zilei, dacă au posibilitatea, să facă dușuri călduțe, să bea zilnic între 1,5 – 2 litri de lichide, fără să aștepte să apară senzația de sete, să nu consume alcool, inclusiv bere sau vin, deoarece acestea favorizează deshidratarea și diminuează capacitatea de luptă a organismului împotriva căldurii, să evite băuturile cu conținut ridicat de cafeină sau care conțin mult zahăr, cum ar fi sucurile naturale carbogazoase, să consume fructe și legume proaspete.”
Primăria Tîrgu-Mureș pune la dispoziția locuitorilor mai multe puncte de prim ajutor, a arătat purtătorul de cuvânt al instituției, Cosmin Blaga.
Avem puncte cu dozatoare de apă în Piața Teatrului, în zona Cinematografului Arta, în cartierul Tudor, în intersecția de la Fortuna și în cartierul Dâmbul Pietros. Dacă este nevoie, vom mai suplimenta.”
DSP Mureș recomandă ca cei care simt amețeală sau transpiră abundent fără motiv sau se simt slăbiți să se adreseze de urgență medicilor pentru ajutor de specialitate.
Raluca Creţ
