Cele mai benefice fructe și legume de toamnă
Toamna este anotimpul care ne oferă posibilitatea de a consuma legume și fructe proaspete și sănătoase care ne vor pregăti pentru iarnă. Dov...
Articole cu tagul: vitamine
Kiwi, o "bombă" de vitamine
Kiwi este extrem de bogat în vitamina C şi alte vitamine şi minerale benefice, fiind de numit „fructul sănătăţii”. Unii îl numes...
Şase alimente pentru o iarnă bogată în vitamine
Profitaţi de iarnă pentru a vă face plinul de energie şi de vitamine, graţie acestor şase alimente: 1. Castanele – Chiar dacă sunt bog...
Mandarinele, o sursă bogată de vitamine
Mandarinele sunt citrice cu multe substanțe nutritive valoroase, numărându-se printre cele mai apreciate fructe, în special iarna şi primăva...
De ce este importantă vitamina D, “vitamina soarelui”
7Vitamina D, numită și “vitamina soarelui”, este o vitamină solubilă în ulei, are proprietăți atât ca vitamină, cât şi ca hormon şi este uti...
DSP Mureș transmite un mesaj de prevenție către mureșeni
Îngrijorați de creșterea numărului de viroze și infecții respiratorii, medicii de la Direcția de Sănătate Publică Mureș au întocmit o serie ...
Lista lui Jamie Oliver, cu 14 "super-alimente"
Jamie Oliver a descoperit 14 alimente benefice şi indispensabile pentru o viaţă lungă Celebrul bucătar britanic Jamie Oliver a vizitat între...
Cerealele, modul ideal de-a începe ziua
Fie că le consumăm la micul dejun sau ca și gustare între mese, cerealele sunt alimentele ideale. Obținute din grâu, ovăz, secară sau ...
Beneficiile sucului de portocale
Potrivit nutriţioniştilor, un mic dejun sănătos conţine şi un pahar de suc de portocale. Bogat în vitamine şi minerale, sucul natural de por...
Cum ne întărim sistemul imunitar?
Vremea rece ne face mai predispuși la apariția afecțiunilor respiratorii, de aceea toamna nutriționiștii ne recomandă consumul de fructe, ca...
