Cafeaua neagră ajută la lupta împotriva kilogramelor în plus

Includerea cafelei negre în regimul alimentar poate ajuta la lupta cu kilogramele în plus, afirmă studii internaţionale. Efectul benefic al băuturii se datorează cofeinei şi, în special, capacităţii sale de a stimula termogeneza – procesul de producere a căldurii în organism, care accelerează metabolismul şi ajută la arderea mai multor calorii. Potrivit autorilor unui studiu olandez, consumul de cafea neagră oferă un efect „instantaneu” asupra metabolismului. Un studiu britanic al experților de la King’s College din Londra arată că persoanele care beau cafea neagră se pot baza pe arderea a 150 de calorii pe zi. Amatorii de cafea fac, totuşi, adesea greşeala de a adăuga o cantitate mare de zahăr şi lapte, limitându-i beneficiile. Pentru un efect optim, cel mai bine este ca băutura să fie consumată neagră. Experţii recomandă persoanelor cărora cafeaua neagră li se pare prea tare să adauge lapte de caju, pentru că are cel mai mic conţinut de calorii dintre băuturile lactate. O ceaşcă de lapte de caju conţine doar 25 de calorii, comparativ cu 148 de calorii într-o ceaşcă de lapte nedegresat

Sursa: RADOR

Lasă un răspuns
Adresa ta de email nu va fi publicatã. Câmpurile necesare sunt marcate cu*

VIDEOFM

Acum in emisie

BUNĂ DIMINEAŢA, TRANSILVANIA! cu EMIL SABĂU

Vânt: 1 m/s

15°C

Vânt: 4 m/s

16°C

Top 30 RTM

  • 1. RITA ORA – New look,

  • 2. ONE REPUBLIC – Wanted,

  • 3. TRUPA ZERO – In bratele tale,

  • 4. PET SHOP BOYS – Dreamland,

  • 5. SPEAK – M-ai lasat sa te las,

  • 6. JO COOPER ft. ASTRID – Sing it with me,

  • 7. MAROON 5 – Memories,

  • 8. WHAT’S UP ft. ANDRA – Tine-te bine,

  • 9. TAYLOR SWIFT – Cornelia Street,

  • 10. ALEXIA ft. DJ PROJECT – Cronic,

  • 11. FLORIAN RUS ft. MIRA – Strazile din Bucuresti,

  • 12. AMI – Tramvai,

  • 13. ALINA EREMIA – Printre cuvinte,

  • 14. SHAWN MENDES ft. CAMILA CABELL – Señorita,

  • 15. LOUIS TOMLINSON – Kill my mind,

  • 16. IRINA RIMES – In palme,

  • 17. NICOLETA NUCA – Tot mai rar,

  • 18. VUNK – Deja vu,

  • 19. LADY ANTEBELLUM – Ocean,

  • 20. DELIA – Sa-mi canti,

  • 21. INNA – Bebe,

  • 22. DJ PROJECT ft. ANDIA – Retrograd,

  • 23. ROXEN – Ce-ti canta dragostea,

  • 24. 3 SUD EST – Prietenia,

  • 25. DUA LIPA – Physical,

  • 26. MIKA – Dear jealousy,

  • 27. KYGO ft. WHITNEY HOUSTON – Higher love,

  • 28. PINK – Walk me home,

  • 29. MORANDI – Professional liar,

  • 30. THOMAS RHET – Remember you young,

Sugereazã piesã
= 4.8365RON-0.0013
  • usd 0.6235 1 -0.0049

  • chf 4.5467 1 -0.0055

  • aud 2.9826 1 -0.003

Live Video

Dedica o melodie unei persoane dragi

Completeaza formularul de mai jos,iar dedicatia ta se va auzi in emisiunea
Trimite Dedicatia

Blog

Blog PPI cu Radu Florea: C-așa o vrut Du...

Radu Florea | Citeste articolul

C-așa vrut Domnul E doliu național astăz...

Parteneri
}