Menajul înlocuiește antrenamentele la sală

Menajul înlocuiește antrenamentele la sală, potrivit unui studiu realizat de experții de la Universitatea din California. Dacă o persoană își îndeplinește în mod regulat sarcinile de uz casnic, acest lucru este, fără îndoială, un plus pentru propria sănătate. Potrivit cercetătorilor, la femeile de peste 65 de ani, care fac în mod regulat curăţenie în casă, riscul de deces se diminuează. Activități precum curățenia, gatitul, grădinăritul reprezintă peste 55% din activitatea zilnica a persoanelor în vârstă. Cercetătorii au ajuns la aceste concluzii, după monitorizarea a 6.000 de femei în vârstă de 65 – 99 de ani, timp de 4 ani şi jumătate. Nivelul de activitate al participanților a fost măsurat prin intermediul senzorilor de mișcare portabili. Rezultatele au arătat că 30 de minute de activitate fizică ușoară în fiecare zi reduc riscul de deces cu 12%. O jumătate de oră de mers cu bicileta sau mersul pe jos reduc riscul cu 39%.

Sursa: RADOR

Lasă un răspuns
Adresa ta de email nu va fi publicatã. Câmpurile necesare sunt marcate cu*

VIDEOFM

Acum in emisie

Vânt: 10 m/s

5°C

Vânt: 1 m/s

12°C

Top 30 RTM

  • 1. RITA ORA – New look,

  • 2. SHAWN MENDES ft. CAMILA CABELL – Señorita,

  • 3. TRUPA ZERO – In bratele tale,

  • 4. DELIA – Sa-mi canti,

  • 5. ONE REPUBLIC – Wanted,

  • 6. VUNK – Deja vu,

  • 7. JO COOPER ft. ASTRID – Sing it with me,

  • 8. TAYLOR SWIFT – Cornelia Street,

  • 9. AMI – Tramvai,

  • 10. PET SHOP BOYS – Dreamland,

  • 11. ALINA EREMIA – Printre cuvinte,

  • 12. SPEAK – M-ai lasat sa te las,

  • 13. IRINA RIMES – In palme,

  • 14. LADY ANTEBELLUM – Ocean,

  • 15. MORANDI – Professional liar,

  • 16. INNA – Bebe,

  • 17. MAROON 5 – Memories,

  • 18. DJ PROJECT ft. ANDIA – Retrograd,

  • 19. ROXEN – Ce-ti canta dragostea,

  • 20. 3 SUD EST – Prietenia,

  • 21. DUA LIPA – Physical,

  • 22. WHAT’S UP ft. ANDRA – Tine-te bine,

  • 23. ALEXIA ft. DJ PROJECT – Cronic,

  • 24. FLORIAN RUS ft. MIRA – Strazile din Bucuresti,

  • 25. MIKA – Dear jealousy,

  • 26. KYGO ft. WHITNEY HOUSTON – Higher love,

  • 27. LOUIS TOMLINSON – Kill my mind,

  • 28. PINK – Walk me home,

  • 29. NICOLETA NUCA – Tot mai rar,

  • 30. THOMAS RHET – Remember you young,

Sugereazã piesã
= 4.8750RON0.0028
  • usd 0.5517 1 0.008

  • chf 4.5137 1 -0.007

  • aud 2.9536 1 0.0085

Live Video

Dedica o melodie unei persoane dragi

Completeaza formularul de mai jos,iar dedicatia ta se va auzi in emisiunea
Trimite Dedicatia

Blog

Blog PPI cu Radu Florea: C-așa o vrut Du...

Radu Florea | Citeste articolul

C-așa vrut Domnul E doliu național astăz...

Parteneri
}