Trecerea la ora de iarnă ne afectează

Sursa foto: femina.in

Publicat in 27 oct. 2017 ora 7:16 pm de Corina Muntean

Organismul uman percepe ca pe o schimbare nedorită modificarea orei, fie că e vară sau iarnă.
Chiar dacă sâmbătă noaptea ceasul va fi dat cu o oră înapoi și, teoretic, ne putem bucura de o oră în plus de somn, nu este chiar așa.
Specialiștii spun că persoanele supuse stresului pot simți o angoasă că vor uita să schimbe ora la toate echipamentele electronice.
În plus, ne putem confrunta cu dereglări de somn, scăderea poftei de mâncare și a capacității de muncă.
Deși este un lucru impus și nedorit, putem totuși să facem antrenamente, spune psihologul din Tîrgu-Mureș, Daniela Ilioasa:

E o situație care se întâmplă dintr-o dată și nu ne-o prea dorim. Cred că de aici trebuie pornit. În momentul în care ne trezim dimineața este mai întuneric. Avem impresia că suntem treziți mai devreme și, parcă, ne simțim nedreptățiți. Organismul cere repaosul și odihnă în continuare încă câteva zile bune până la adaptare. Cred că noi nici nu suntem foarte bine informați. Poate că un mic antrenament n-ar fi rău. Poate că dacă, de vineri, faci tu schimbarea asta și ți-o asumi, deja lucrurile sunt percepute altfel.”

Rusia este una din statele care a renunțat, în urmă cu 6 ani, la ora de vară fiind considerat tocmai un lucru nociv pentru sănătatea oamenilor.
În România, trecem la ora de iarnă în noaptea de sâmbătă spre duminică, 28 sopre 29 octombrie.

Cristina Bulbescu

Te-ar putea interesa si:

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicatã. Câmpurile necesare sunt marcate cu*

Acum in emisie

PULSUL ZILEI cu radiomures

Top 30 RTM

1. KATY PERRY – Not the end of the world,
2. SICKOTOY FT MISHA MILLER – Touche,
3. KYLIE MINOGUE – Magic,
4. BLACK EYED PEAS ft. SHAKIRA – Girls like me,
5. ROXEN ft. ALEXANDER RYBAK – Wonderland,
6. SMILEY ft. DELIA – Ne vedem noi,
7. JASON DERULO ft. NUKA – Love not war,
8. AVA MAX – My head & my heart,
9. AVA MAX – Salt,
10. JENNIFER LOPEZ – In the morning,
11. ANDIA – Ce suntem noi,
12. HOLOGRAF ft. K-GULA – Grijile s-au dus,
13. SIA ft. BURNA BOY – Hey boy,
14. LUMINITA ANGHEL ft. NICO – Prietene,
15. PAX PARADISE AUXILLARY – Nisipuri miscatoare,
16. ED SHEERAN – Afterglow,
17. KYGO ft. DONNA SUMMER – Hot stuff,
18. LEONY – Faded love,
19. VOLTAJ – Doar pentru ea,
20. MARIA – Din vina mea,
21. TOM GRENNEN – Little bit of love,
22. ARMIN VAN BURREN ft. DUNCAN LAUREN E – Feel something,
23. IRIS – Subteran,
24. ALEXANDRA UNGUREANU – De n-am fi împreună,
25. THE WEEKND – Save your tears,
26. THE MONTANS ft. EMAA – Insula,
27. D-l GOE – Fata de la radio,
28. DAVID GUETTA ft. SIA – Let’s love,
29. JASON DERULO ft. ADAM LEVINE – Lifestyle,
30. AMI ft. FLORIAN RUS – Regrete,

Sugereazã piesã

Blog