Foto: adevarul.ro Ziua mondială de luptă împotriva osteoporozei
Osteoporoza afectează una din 3 femei şi unul din 5 bărbaţi cu vârsta de peste 50 de ani, atrag atenţia medicii, cu ocazia Zilei Mondiale de luptă împotriva Osteoporozei, marcată astăzi.
Osteoporoza este favorizată de sedentarism, de absenţa expunerii la lumina naturală, de un regim sărac în calciu şi proteine. Principalele manifestări ale osteoporozei sunt fracturile.
Medicii recomandă pentru prevenirea osteoporozei o alimentaţie bogată în calciu şi proteine, produse lactate, carne, peşte şi legume.
Indiferent de vârstă, dacă aveţi mai mult de unul din următorii factori de risc: sex feminin, dacă oasele au o densitate mică şi dacă fumaţi sau consumaţi alcool este bine să faceţi o vizită medicului.
