Ascultă Radio România Târgu Mureș Live

Alimente care te ajută să te simţi mai bine după ce faci excese de mâncare

Publicat de radiomures, 29 decembrie 2014, 19:38 / actualizat: 4 martie 2015, 14:11

Cui pe cui se scoate – zice o vorbă din popor, iar regula se aplică şi atunci când mănânci prea mult la o masă în familie sau la o petrecere. Indigestiile şi durerile de stomac sunt la fel de rele ca o mahmureală, dar le poţi trata fără pastile, doar cu ingrediente pe care le ai prin frigider şi cămară.

Când simţi că stomacul tău a trăit cea mai cumplită experienţă culinară, tratează-te cu:

Banane – pentru că sunt alimente uşor de digerat, care nu vor forţa stomacul să lucreze şi mai mult după masa copioasă servită cu o seară înainte. Pentru că sunt bogate în potasiu şi fibre solubile, bananele ajută sistemul digestiv să funcţioneze normal.

Suc de portocale – pentru că indigestia este cauzată uneori de lipsa de aciditate din stomac, iar acizii naturali din portocale pot fi remediul potrivit. Dacă alegi această soluţie, bea suc de portocale înainte să mănânci şi nu îl combina cu carbohidraţi pentru că poate duce la apariţia gazelor şi la şi mai mult disconfort.

Condimente – deşi nu te simţi în stare să tolerezi arome tari atunci când te supără stomacul, alimentele sau mâncărurile picante te pot ajuta. Chimionul este indicat pentru că stimulează secreţia de bilă, care ajută digestia.

Renunţă la sare şi la alimente sărate – Dacă nu poţi renunţa la pofta unei gustări crocante, rezumă-te la migdale coapte nesărate sau popcorn pregătit de tine.

Orez – pentru că este un aliment blând pentru stomac şi are puţine fibre, ceea ce îl face uşor de digerat. La fel ca o felie de pâine prăjită sau o porţie de cartofi fierţi, nu va irita stomacul sensibilizat de ospeţele anterioare.

Oţet de mere – este indicat pentru a îmbunătăţi digestia şi pentru a ameliora crampele. Încearcă un remediu făcut dintr-o lingură oţet de mere şi o lingură de miere dizolvate într-un pahar cu apă.

Ceai de mentă – îți va face bine dacă ai stări de greaţă, crampe sau eşti balonat. Această plantă calmează muşchii stomacului şi ajută ficatul să secrete bilă, de care organismul are nevoie pentru a digera grăsimi.

 

RADOR

Sursa foto : culinar.ro

 

 

Bărbat mort în accident rutier, între Brașov și Feldioara
Eveniment joi, 2 octombrie 2025, 10:24

Bărbat mort în accident rutier, între Brașov și Feldioara

Victima avea 65 de ani, iar decesul a fost constatat la locul accidentului, de personalul medical. Evenimentul rutier a avut loc pe DN 13 și au fost...

Bărbat mort în accident rutier, între Brașov și Feldioara
Cinci spectacole de teatru, masterclass-uri, expoziţii şi proiecţii de filme animate la Festivalul DbutanT de la Sfântu Gheorghe
Eveniment miercuri, 1 octombrie 2025, 16:43

Cinci spectacole de teatru, masterclass-uri, expoziţii şi proiecţii de filme animate la Festivalul DbutanT de la Sfântu Gheorghe

Cinci spectacole de teatru, cinci masterclass-uri, expoziţii, proiecţii de filme de animaţie şi lansări de carte vor avea loc în cadrul celei...

Cinci spectacole de teatru, masterclass-uri, expoziţii şi proiecţii de filme animate la Festivalul DbutanT de la Sfântu Gheorghe
A început festivalul studențesc Medifun, la Târgu Mureș
Eveniment miercuri, 1 octombrie 2025, 11:10

A început festivalul studențesc Medifun, la Târgu Mureș

Cel mai mare festival-concurs studențesc din România, Medifun, a început astăzi, la Târgu Mureș, aducând împreună sute de tineri din toată...

A început festivalul studențesc Medifun, la Târgu Mureș
Ziua Naţională a Luptei împotriva Cancerului de Sân | Palatul Cotroceni – iluminat în roz
Eveniment miercuri, 1 octombrie 2025, 07:36

Ziua Naţională a Luptei împotriva Cancerului de Sân | Palatul Cotroceni – iluminat în roz

Palatul Cotroceni va fi iluminat în roz, astăzi, cu prilejul Zilei Naţionale a Luptei împotriva Cancerului de Sân, iar la eveniment va participa...

Ziua Naţională a Luptei împotriva Cancerului de Sân | Palatul Cotroceni – iluminat în roz
Eveniment marți, 30 septembrie 2025, 19:15

Festivalul Dovleacului de la Sovata ajunge la ediţia a X-a

Primăria Oraşului Sovata a anunţat, astăzi, că organizează ediţia a X-a a Festivalului Dovleacului, în perioada 10-12 octombrie. Programul va...

Festivalul Dovleacului de la Sovata ajunge la ediţia a X-a
Eveniment marți, 30 septembrie 2025, 18:52

Primul Festival ‘Halloween în Cetate’ de la Sighişoara

Turnurile şi casele istorice din incinta Cetăţii Medievale a Sighişoarei vor fi colorate prin proiecţii de lumini şi umbre, instalaţiile...

Primul Festival ‘Halloween în Cetate’ de la Sighişoara
Eveniment marți, 30 septembrie 2025, 16:56

Astra Film Festival 2025 (Sibiu, 17-26 octombrie) cu documentare ce explorează temele lumii contemporane

Filmele din selecția oficială AFF2025 concurează în cinci secțiuni competiționale: România, Europa de Est, Voci Emergente, DocSchool și,...

Astra Film Festival 2025 (Sibiu, 17-26 octombrie) cu documentare ce explorează temele lumii contemporane
Eveniment marți, 30 septembrie 2025, 16:31

Zilele Filmului Maghiar, în 17 localități din Transilvania

Aproape 50 de lungmetraje și scurtmetraje – filme artistice, documentare și de animație, o selecție a celor mai bune producții maghiare...

Zilele Filmului Maghiar, în 17 localități din Transilvania