Duminică se trece la ora de vară. Psihologii atenționează că modificarea poate fi un factor de stres

Publicat de MIRELA ROTAR, 25 martie 2022, 13:02 / actualizat: 26 martie 2022, 9:36

     Duminică dimineață, România va trece la ora de vară, iar ora 3.00 va deveni ora 4.00. Trezirea cu o oră mai devreme generează efecte mai mult sau mai puțin vizibile asupra oamenilor și animalelor.

     Acest gen de schimbare poate deveni problematic pentru cei cu afecțiuni psiho-emoționale, dar există metode de adaptare la noul ritm de viață, explică Cosmin Popa, psiholog clinician și psihoterapeut în cadrul UMFST Tg. Mureș. El susține însă revenirea la un ritm normal, cu eliminarea orei de vară:

   Orice schimbare în ceea ce înseamnă ritmul nostru de viață, orice situație care ne forțează să ne adaptăm, necesită un efort atât psihologic cât și emoțional. Cel mai bine ar fi să găsim niște soluții, mecanisme care să contribuie la adaptarea noastră cât mai rapidă la aceste noi condiții. Sunt persoane care nu sunt afectate de această trecere la ora de vară și există persoane care dezvoltă chiar elemente de tristețe mai profundă sau de emoții negative. Pentru aceste persoane mai sensibile recomandarea este să aibă un program activ, de sport, de implicare în activități plăcute, de conexiune cu ceilalți, pentru că, de fapt, toate aceste lucruri contribuie la apariția unei stări de bine. E ca un fel de reglare emoțională, în esență.

     Nu doar oamenii resimt această trecere la ora de vară ci și animalele. Șeful filialei Mureș a Federației Crescătorilor de Bovine, Iacob Boca, arată că, paradoxal, mai afectate de schimbarea orei sunt găinile crescute în ferme decât vacile:

   Asupra animalelor, de exemplu la vaci, nu e mare efectul, e ca și cum ai schimba ora de muls sau ora de furajare. Dar la păsări se simte mai tare stresul cu schimbarea orei, cu toate că păsările sunt închise în ferme, fiind tot timpul cu lumină artificială, ele simt cel mai tare. În schimb e stres pentru noi, muncitorii. Eu cred că din punct de vedere economic e bine să se schimbe ora, dar din punctul de vedere al stresului la animale, nu afectează așa de mult.

     La rândul său, reprezentantul pe zona Ardeal a Federației Transportatorilor Români, Gheorghe Borz, susține că mai degrabă sunt afectați șoferii care efectuează curse lungi, de noapte:

   Noi neavând curse de noapte nu ne afectează, că ne schimbăm ora la momentul potrivit pentru noi. Asta e ceva normal, adică toată lumea s-a adaptat la acest orar, de-a lungul timpului s-au învățat și cei care circulă noaptea. Deci dacă merge careva în noaptea în care se scurtează ziua, atunci ajunge cu o oră mai târziu la destinație, dar în ziua următoare își reia parcursul normal.

    Mulți târgmureșeni susțin că nu sunt foarte afectați, decât eventual la programul de somn, în prima zi după schimbarea orei, iar unii sunt deranjați doar de faptul că trebuie să schimbe ora la ceasurile din casă:

     Ora de vară este ora legală adoptată de unele țări sau teritorii pe timpul unei părți a anului, fiind de obicei cu o oră înaintea orei oficiale standard. Adoptarea acestui sistem are ca scop folosirea cât mai mult timp a luminii Soarelui pe perioada verii. În ultimii ani, însă, tot mai multe țări vor să renunțe la acest sistem, care s-a demonstrat că nu generează foarte multe economii. În 2020 Parlamentul European a votat, cu titlu de recomandare, renunțarea schimbării orei în timpul anului.

Valeriu Russu