Ghid medical: Dieta cronologică
Publicat de Stan Lucian, 2 iunie 2026, 08:20 / actualizat: 31 august 2026, 13:03
Organismul uman are un ritm propriu, o ciclicitate după care își desfășoară procesele fiziologice. Așa-numitele ritmuri circadiene pe care le urmează organismul în realizarea funcțiilor sale cuprind toate acele schimbări fizice, comportamentale și mentale care urmează un ciclu de 24 de ore. Ele influențează multe aspecte ale fiziologiei umane, inclusiv digestia, apetitul alimentar și metabolismul.
Dieta Cronologică numită și crononutriție reprezintă un stil alimentar bazat pe ritmul circadian, adică consumul alimentelor la ore specifice pentru a se potrivi cu metabolismul natural.
Ne spune mai multe despre acest subiect. Sorin Schiopu:
Ascultă „Ghid Medical” cu Sorin Șchiopu, în fiecare zi de luni până vineri, de la 8,40 la emisiunea „Bună dimineața, Transilvania!” sau de la 12,50 la emisiunea „Pulsul zilei” . Numai la Radio România Târgu Mureș, pe frecvențele 102,9 FM, 98,9 FM, 94,9 FM -Borsec și online pe www.radiomures.ro.
