Foto: Freepik.com Ghid Medical | Ghiozdanul și deformările coloanei
Specialiștii în igiena școlarului recomandă ca ghiozdanul să fie purtat pe spate și nu dus în mână. În primul caz, greutatea ghiozdanului este repartizată echilibrat pe ambele părți ale spatelui, în timp ce ghiozdanele de mână pot deforma coloana vertebrală și pot provoca scolioze.
Ghiozdanul nu trebuie să depășească lățimea umerilor și este bine să fie așezat în treimea superioară a spatelui.
Dacă greutatea este situate mai jos decât mijlocul spatelui cu timpul se produce o alungire a nușchilor și ligamentelor coloanei vertebrale și poate să apară o altă deformare a acesteia și anume lordoza.
Un alt amănunt important se referă la greutatea ghiozdanului. Specialiștii susțin că un școlar nu trebuie să ducă o greutate mai mare de 10% din greutatea lor corporală.
Altfel spus, un copil de 20 de kg. nu trebuie încărcat cu un bagaj mai greu de 2 kg, pentru că pot apărea deformări ale coloanei vertebrale.
De aceea, este bine ca ghiozdanele să fie cât mai ușoare și să nu fie încărcate decât cu cee ace este absolut necesar.
În fine, mai merită subliniat și faptul că modelele de ghiozdan care au aplicată o bandă fosforescentă sunt foarte utile, mai ales la lăsarea serii când cei mici se întorc de la școală și pot fi mai ușor zăriți de către șoferi.
Autor: Sorin Șchiopu
Editor: Lucian Stan
Fiecare om e autorul propriei sale sănătăți sau boli. Sănătatea noastră depinde de ceea ce facem in fiecare zi. La Radio Târgu Mureș avem sfaturi pentru toate categoriile de ascultători.
Ascultă „Ghid Medical” cu Sorin Șchiopu, în fiecare zi de luni până vineri, de la 8,40 la emisiunea „Bună dimineața, Transilvania!” sau de la 12,50 la emisiunea „Pulsul zilei” . Numai la Radio România Tg.Mureș, pe frecvențele 102,9 FM și 98,9 FM.
