Sursa foto: Freepik.com Ghid Medical | Qigong
Qigong-ul este o disciplină complexă de origine chineză care s-ar traduce în limba română prin „arta energiei”.
Termenul este compus din 2 cuvinte „Qi” care ar însemna energie vitală și ”Gong”, care se traduce prin măiestrie, artă.
Așadar, qigong-ul ar fi atingerea măiestriei prin exersarea și cultivarea energiei.
Qigong-ul are mai multe ramuri, dintre care aceea care se cheamă qigong medical ar reprezenta, de fapt, fundamentul medicinii tradiționale chineze.
Istoricii chinezi au identificat originile acestei discipline în urmă cu aproape 8000 de ani.
Potrivit acestei concepții, în momentul în care energia qi nu își mai urmează cursul ei firesc, inervin dezechilibre în organismul uman, ceea ce duce, în final, la boală.
Prin acest tip de medicină orientală se poate restabili echilibrul întrerupt și, astfel, omul își recapătă energia și, prin urmare, sănătatea.
Qigong-ul cuprinde exerciții fizice, exerciții de respirație și tehnici de meditație, însoțite de o activitate mentală specifică.
Prin practicarea susținută a acestei metode se pot preveni îmbolnăvirile, se poate conserva sănătatea, se poate dezvolta capacitatea intelectuală și chiar se poate prelungi viața, după cum au constatat practicanții fervenți ai acestei tehnici.
Prin qigong se obține starea de relaxare, de armonie, de echilibru fizic și psihic.
Se normalizează, astfel, nivelul unor hormoni care participă la coordonarea diferitelor procese din organism.
Mai trebuie spus că, în exersarea qigong-ului, este absolut necesară apariția relaxării, practicantul trebuie să fie liniștit pentru ca totul să decurgă ântr-o manieră absolut naturală.
Autor: Sorin Șchiopu
Editor: Lucian Stan
Fiecare om e autorul propriei sale sănătăți sau boli. Sănătatea noastră depinde de ceea ce facem în fiecare zi. La Radio Târgu Mureș avem sfaturi pentru toate categoriile de ascultători.
Ascultă „Ghid Medical” cu Sorin Șchiopu, în fiecare zi de luni până vineri, de la 8,40 la emisiunea „Bună dimineața, Transilvania!” sau de la 12,50 la emisiunea „Pulsul zilei” . Numai la Radio România Târgu Mureș, pe frecvențele 102,9 FM, 98,9 FM, 94,9 FM -Borsec și online pe www.radiomures.ro.
