Persoanele care merg la culcare târziu îşi pun sănătatea în pericol
Publicat de Corina Muntean, 15 aprilie 2018, 09:00
Persoanele care merg la culcare noaptea târziu şi se trezesc la amiază sunt expuse riscului de deces prematur, indică rezultatele unui studiu realizat de oameni de ştiinţă britanici şi americani. Cercetarea, care a durat 6,5 ani, a implicat aproximativ jumătate de milion de cetăţeni britanici cu vârsta cuprinsă între 38 şi 73 de ani. Din datele obţinute reiese că „păsările de noapte” au avut un risc cu 10% mai mare de deces timpuriu, comparativ cu cei care se trezesc devreme. Oamenii de ştiinţă de la Universitatea Surrey avertizează că această problemă de sănătate publică nu trebuie neglijată. Potrivit unuia dintre autorii studiului, Malcolm Van Schanz, persoanele care merg la culcare după miezul nopţii trebuie să aibă un program mai flexibil – să vină la serviciu mai târziu şi, prin urmare, să încheie ziua de lucru mai târziu. Aceste persoane, forţate să trăiască într-o „lume de dimineaţă”, suferă un risc major de sănătate, au concluzionat oamenii de ştiinţă. Ceasul lor biologic intern nu se potriveşte cu lumea din jur. „Păsările de noapte” au un risc mai crescut să sufere de diabet, tulburări neurologice, gastrointestinale şi respiratorii.
