Timpul petrecut la plajă face minuni pentru organism
Vacanța la mare are multiple beneficii importante pentru sănătate. Apa de mare conține sodiu, magneziu, calciu, potasiu şi pătrunde adânc în piele, ajutându-ne în mai multe feluri. Iată câteva motive pentru care o vacanţă la mare este foarte benefică: sarea de mare are proprietăți antiseptice și antihistaminice, și, prin urmare, are un efect calmant asupra reacțiilor alergice ale pielii. Spitale de pediatrie din lume folosesc de mai mulți ani cu succes sarea de mare pentru tratarea și ameliorarea alergiilor. Aerul pur uşurează respiraţia şi are un efect benefic asupra persoanelor care suferă de astm. Mai multe studii medicale au arătat ca razele UV cresc eliberarea compusului oxid nitric din piele, care stimulează eliberarea vaselor de sânge şi conduce la o scădere a tensiunii arteriale. Băile de soare oferă corpului vitamina D. Prin expunerea la soare nu numai că pielea capătă un bronz frumos, însă se şi „aprovizionează” cu vitamina D, atât de necesară pentru organism. Vacanța la mare reduce stresul şi ne permite să ne relaxăm complet. Magneziul conținut de apa de mare combate stresul. Aerul de mare este plin de ioni care stimulează absorbția de oxigen, ameliorează simptomele de astm şi reglează nivelul de hormoni. Marea este ideală pentru activități sportive precum înot, scufundări, surfing, aerobic în apă, volei pe plajă. Băile în apa de mare stimulează funcția organelor, prin eliminarea substanțelor nocive din organism prin rinichi, ficat şi piele.
Sursa: RADOR
