Alimentul ce reduce obezitatea!

Publicat de radiomures, 14 noiembrie 2014, 08:31 / actualizat: 4 martie 2015, 11:50

Ce mâncăm atunci când dorim să reducem obezitatea și excesul ponderal? Nutriționiștii au un răspuns simplu. Este vorba despre iaurt, un aliment care și-a dovedit eficiența în curele de slăbire.

Studiile arată că o dietă bogată în iaurt, favorizează reducerea depozitelor de grăsime, mai ales din zona abdomenului. Proteinele din iaurt inhibă pofta de mâncare și mențin mai mult timp senzația de sațietate.

Prin conținutul bogat în calciu, iautul favorizează creșterea densității osoase, contribuie la echilibrul florei intestinale și ne întărește imunitatea organismului.

Sursa: http://goo.gl/h77alt