Efectele miraculoase ale cafelei
Publicat de radiomures, 6 noiembrie 2014, 08:41 / actualizat: 4 martie 2015, 12:33
Cafeaua, băutura fierbinte care ne umple de energie dimineața, a fost subiectul multor analize de specialitate, iar proprietățile ei au fost recunoscute și apreciate de nutriționiști.
Printre beneficiile cafelei se numără reducerea riscului de apariție al bolii Alzheimer, deoarece băutura conține antioxidanți, care previn distrugerea structurilor creierului. De asemenea, cafeaua combate migrenele, stimulează tranzitul intestinal, crește viteza de reacție și rezistența la efort organismului. Deoarece crește metabolismul și conține substanțe ce controlează glicemia, cafeaua reduce riscul apariției diabetului.
Potrivit nutriționiștilor, doza optimă de cafea recomandată este de una-două cești pe zi.
Sursa: http://goo.gl/bsUW11
