Ciocolata, inamicul dulce al stresului
Publicat de radiomures, 30 noiembrie 2014, 10:37 / actualizat: 4 martie 2015, 11:46
Sunteţi stresat, neliniştit şi cuprins de gânduri negre? Uitaţi de ele cu ajutorul ciocolatei! Cercetătorii spun că 40 de grame de ciocolată neagră consumată pe zi reduce semnificativ hormonul stresului, iar persoanele anxioase resimt o îmbunătăţire a stării de spirit.
De asemenea, prin conţinutul său de flavonoide, ciocolata protejează inima, reducând cu 20% riscul de arac de cord la femei. Preparatul dulce are efecte şi asupra memoriei, deoarece măreşte capacităţile cognitive ale celui care o consumă.
Nu în ultimul rând, ciocolata este benefică şi pentru sistemul muscular, fiind indicată după efort fizic.
Sursa: http://goo.gl/SNIwdk
