Bucuria de a fi | Dependența de zahăr și bolile pe care le alimentăm

Publicat de Rotar Mirela, 19 august 2026, 08:16

Pe lângă depresie și afectarea funcției cognitive, consumul excesiv de zahăr poate favoriza schimbările de dispoziție, iritabilitatea, oboseala mentală și dificultățile de concentrare, prin alternanța rapidă dintre creșterile și scăderile glicemiei. Unele cercetări sugerează și o legătură cu anxietatea și cu vulnerabilitatea la stres, însă dovezile sunt încă în curs de consolidare. Oricum, cu cât mai dulce e gustarea și plăcerea de moment, cu atât devine mai redusă bucuria de a fi, pe termen lung:

Ascultă rubrica Bucuria de a fi, cu Emanuela Aranyos, pe frecvențele 102,9 FM, 98,9 FM, 94,9 FM-Borsec și online pe www.radiomures.ro, de luni până vineri, în emisiunile „Bună dimineața, Transilvania!”, „Pulsul zilei” sau „Sens unic”, iar duminică emisiunea Bucuria de a fi, între orele 11 și 13.

Autor: Emanuela Aranyos