Ascultă Radio România Târgu Mureș Live
Prima pagină » Sănătate » Ce să mănânci să nu-ți cadă părul?

Ce să mănânci să nu-ți cadă părul?

Publicat de radiomures, 18 noiembrie 2014, 08:53 / actualizat: 4 martie 2015, 11:49

Sănătatea podoabei capilare depinde în mare măsură de alimentația zilnică. Specialiștii spun că pentru a avea un păr sănătos trebuie să avem o dietă bogată în vitamine și minerale.

Astfel, pentru a avea un păr frumos este necesar să consumăm zilnic fructe și legume ce conțin vitamine din grupul B, A și C, dar și acid folic. Aceste vitamine și minerale se găsesc în pește, spanac și broccoli, fasole, cereale integrale, carne și ouă.

O legumă indicată în mod speial de nutriționiști este morcovul, deoarece este o sursă bogată de vitamina A, ce ajută la menținerea unui scalp sănătos.

Sursa. http://goo.gl/KknQ5F

 

Astăzi este marcată la nivel mondial Ziua de Luptă Împotriva Tuberculozei
Sănătate marți, 24 martie 2026, 12:19

Astăzi este marcată la nivel mondial Ziua de Luptă Împotriva Tuberculozei

Specialiștii pneumologi atrag atenția asupra impactului major pe care această boală îl are asupra sănătății publice la nivel global....

Astăzi este marcată la nivel mondial Ziua de Luptă Împotriva Tuberculozei
Trei cazuri suspecte de malarie, confirmate la copii din aceeași familie
Sănătate marți, 24 martie 2026, 07:43

Trei cazuri suspecte de malarie, confirmate la copii din aceeași familie

Trei cazuri suspecte de malarie au fost confirmate la copii din aceeași familie, evaluați într-o unitate medicală din Iași, a anunțat ministrul...

Trei cazuri suspecte de malarie, confirmate la copii din aceeași familie
Circulația pentru viață – conferință despre bolile vasculare, la Tg.Mureș
Sănătate luni, 23 martie 2026, 13:53

Circulația pentru viață – conferință despre bolile vasculare, la Tg.Mureș

Luna martie a fost declarată luna bolilor vasculare de către Fundația Vasculară Europeană. Cu acest prilej, sunt organizate diverse evenimente...

Circulația pentru viață – conferință despre bolile vasculare, la Tg.Mureș
Val de enteroviroze și conjunctivite în Mureș
Sănătate vineri, 20 martie 2026, 14:00

Val de enteroviroze și conjunctivite în Mureș

Medicii de familie au sesizat în ultima perioadă o creștere a virozelor abdominale, specifice sezonului estival, care se manifestă mai ales la...

Val de enteroviroze și conjunctivite în Mureș
Sănătate vineri, 20 martie 2026, 12:01

Se reiau vizitele la Spitalul din Miercurea Ciuc. În schimb, crește numărul infecțiilor respiratorii în Mureș și Brașov

Spitalul Județean de Urgență Miercurea-Ciuc a anunțat reluarea vizitelor în majoritatea secțiilor spitalului, începând de ieri, după ce s-a...

Se reiau vizitele la Spitalul din Miercurea Ciuc. În schimb, crește numărul infecțiilor respiratorii în Mureș și Brașov
Sănătate vineri, 20 martie 2026, 09:41

Peste 80.000 de infecţii respiratorii au fost raportate în perioada 9-15 martie

  Peste 80.000 de infecţii respiratorii – gripă, viroze şi pneumonii – au fost raportate în perioada 9-15 martie, cu 7,5 % mai...

Peste 80.000 de infecţii respiratorii au fost raportate în perioada 9-15 martie
Sănătate joi, 19 martie 2026, 14:12

Au fost reluate, parțial, vizitele la Spitalul Judeţean de Urgenţă Miercurea-Ciuc

Potrivit conducerii unităţii sanitare, numărul cazurilor de infecţii respiratorii acute a coborât sub 100 în ultima săptămână, fără...

Au fost reluate, parțial, vizitele la Spitalul Judeţean de Urgenţă Miercurea-Ciuc
Sănătate joi, 19 martie 2026, 11:34

Ambulatoriul de specialitate și medicina de familie devin priorități în strategia Ministerului Sănătății

Ambulatoriul de specialitate și medicina de familie devin priorități în strategia Ministerului Sănătății, în încercarea de a reduce...

Ambulatoriul de specialitate și medicina de familie devin priorități în strategia Ministerului Sănătății