Cum creștem imunitatea copiilor?

Publicat de radiomures, 4 decembrie 2014, 11:22 / actualizat: 4 martie 2015, 11:46

Iarna este anotimpul virozelor respiratorii, iar cei mai predispuși la îmbolnăviri sunt copiii. De aceea e important ca micuții să aibă o imunitate crescută, mai ales dacă frecventează grădinița sau școala și pot veni în contact cu alți copii bolnavi.

Pentru a crește imunitatea copiilor cele mai importante sunt fructele și legumele. Fitonutrienții pe care acestea le coțin cresc producția de globule albe și ajută astfel organismul să lupte împtriva virușilor. Laptele matern este și el bogat în anticorpi, iar studiile arată că micuții alăptați cel puțin un an au o imunitate mai bună. Somnul suficient, sportul, sunt alte metode de creștere a imunității copiilor.

În cazul în care copilul dă seme de răceală sau gripă, mămicile nu trebuie să apeleze de îndată la antibiotice, Hidratarea și alimentația sănătoasă pot reduce simptomele infecțiilor respiratorii. Dacă însă acest lucru nu se întâmplă, adresați-vă medicului pediatru pentru a evita complicațiile.

Sursa: http://goo.gl/bOs2KR