Cum ne îmbunătăţim circulaţia sanguină?

Publicat de radiomures, 10 decembrie 2014, 09:30 / actualizat: 4 martie 2015, 11:44

Odată cu înaintarea în vârstă, încep să apară şi problemele circulatorii. Există însă o serie de alimente care ne protejează vasele sanguine, reducând riscul apariţiei infarctului sau accidentului vascular cerebral.

Fructe precum kiwi sau portocalele, bogate în vitamina C au rolul de a reduce colesterolul şi de a întări structura capilarelor. Ele nu trebuie să lipsească din alimentaţia zilnică a adulţilor. Cacaoa ea un alt aliment care, datorită antioxidanţilor pe care îi conţine, îmbunătăţeşte circulaţia sanguină şi previne formarea cheagurilor de sânge.

Un alt remediu ar fi usturoiul, care scade colesterolul rău şi este eficient în normalizarea tensiunii arteriale şi îmbunătăţirea circulaţiei sanguine.

Sursa: http://goo.gl/4B28rA