De pe canapea până la o cursă de alergare în 12 săptămâni

Publicat de Rotar Mirela, 6 februarie 2025, 12:00

Este provocarea pe care o lansează organizatorii Festivalului Sepsi Run tuturor celor care se gândesc să alerge, dar nu s-au decis încă.

Astfel, doritorii se pot înscrie la un program de antrenament de 3 luni, care va începe la 1 martie.

Aflăm detalii de la Bagoly Melinda, organizator Sepsi Run:

,,Am denumit acest concept ,,De pe canapea până la o cursă de alergare în 12 săptămâni”. Nu putem asigura un plan de antrenament personalizat, dar, la modul general, vom explica celor care se înscriu ce trebuie să facă în aceste 12 săptămâni pentru a ajunge să alerge lejer o distanţă de 5 sau 10 km. În plus, vom avea în fiecare lună un meeting personal cu un antrenor din Sfântu Gheorghe unde se vor putea pune întrebări”

Sepsi Run va avea loc în perioada 13-14 iunie, la Sfântu Gheorghe, iar în cadrul festivalului vor fi organizate mai multe probe de concurs, care se vor desfăşura atât în oraş, cât şi în împrejurimi.

Sunt aşteptaţi să participe circa 600 de alergători profesionişti şi amatori.

Autor: Sanda Vițelar