Ascultă Radio România Târgu Mureș Live

Fructele cu coajă lemnoasă reduc riscul bolilor cardiovasculare

Fructele cu coajă lemnoasă reduc riscul bolilor cardiovasculare
Foto: Sursa foto: Pixabay

Publicat de Corina Muntean, 26 noiembrie 2017, 11:01

Persoanele care consumă în mod regulat fructe cu coajă lemnoasă, cum ar fi nucile, au un risc mai mic de boli cardiovasculare, comparativ cu cele care le consumă rar. Chiar şi alunele au un efect benefic asupra arterelor şi inimii, susţin autorii studiului menţionat. Ei au analizat dosarele medicale, stilul de viaţă şi obiceiurile alimentare a mai mult de 210.000 de angajaţi din serviciile de sănătate. În decurs de mai mult de 20 de ani de cercetări, 14.136 de participanţi au avut probleme cardiovasculare – 8.390 dintre aceştia au fost afectaţi de boli coronariane şi alţi 5.910 au suferit accidente vasculare cerebrale. Cei care au consumat o porţie de cel puţin 28 de grame de fructe cu coajă lemnoasă de cinci ori pe săptămână au avut un risc cu 14% mai mic de boli cardiovasculare şi cu 20% mai mic de boli coronariene. „Consumul de diferite fructe cu coajă lemnoasă de mai multe ori pe săptămână este benefic pentru prevenirea bolilor cardiovasculare”, a remarcat şeful cercetării de la Universitatea Harvard din Massachusetts, însă a atras atenţia asupra faptului că acestea conţin multe calorii. Consumul regulat de fructe cu coajă lemnoasă este asociat cu reducerea bolilor de inimă, diabetului zaharat şi hipertensiunii arteriale, susţin cercetătorii.

Săptămâna viitoare încep Zilele Spitalului Miercurea Ciuc
Sănătate vineri, 27 iunie 2025, 12:10

Săptămâna viitoare încep Zilele Spitalului Miercurea Ciuc

Spitalul Județean de Urgență Miercurea Ciuc organizează, pentru a noua oară, conferința Zilele Spitalului Miercurea Ciuc, în perioada 3–6...

Săptămâna viitoare încep Zilele Spitalului Miercurea Ciuc
Sute de cazuri de afecțiuni digestive în Mureș
Sănătate joi, 26 iunie 2025, 13:00

Sute de cazuri de afecțiuni digestive în Mureș

Sezonul estival vine în fiecare an cu o creștere a cazurilor de infecții virale sau bacteriene în rândul populației, pe fondul încălzirii...

Sute de cazuri de afecțiuni digestive în Mureș
Rețetele compensate se pot elibera și online. Medicii și farmaciștii nu prea folosesc procedura pentru că sistemul informatic se blochează
Sănătate marți, 24 iunie 2025, 12:54

Rețetele compensate se pot elibera și online. Medicii și farmaciștii nu prea folosesc procedura pentru că sistemul informatic se blochează

Casa Națională de Asigurări de Sănătate informează că medicamentele prescrise pot fi ridicate de la farmacie fără să se prezinte rețeta,...

Rețetele compensate se pot elibera și online. Medicii și farmaciștii nu prea folosesc procedura pentru că sistemul informatic se blochează
Creştere semnificativă a cazurilor de muşcături de căpuşe, înregistrate la SJU Miercurea-Ciuc
Sănătate luni, 23 iunie 2025, 15:52

Creştere semnificativă a cazurilor de muşcături de căpuşe, înregistrate la SJU Miercurea-Ciuc

Numărul persoanelor muşcate de căpuşe, care s-au prezentat la Unitatea de Primiri Urgenţă a Spitalului Judeţean de Urgenţă din...

Creştere semnificativă a cazurilor de muşcături de căpuşe, înregistrate la SJU Miercurea-Ciuc
Sănătate luni, 23 iunie 2025, 13:58

Achiziții de peste 26 de milioane de lei în aparatură performantă la Spitalului Clinic Județean de Urgență Braşov

Proiectul vizează pacienții critici cu AVC și a fost aprobat prin vot de consilierii județeni. Aceste achiziții sunt necesare pentru că la...

Achiziții de peste 26 de milioane de lei în aparatură performantă la Spitalului Clinic Județean de Urgență Braşov
Sănătate duminică, 22 iunie 2025, 10:27

MIPE a încheiat 15 contracte pentru spitale de recuperare în toate regiunile ţării, a anunţat ministrul Marcel Boloş

Ministerul Investițiilor și Proiectelor Europene a încheiat în această săptămână 15 contracte pentru spitale de recuperare în toate...

MIPE a încheiat 15 contracte pentru spitale de recuperare în toate regiunile ţării, a anunţat ministrul Marcel Boloş
Sănătate vineri, 20 iunie 2025, 15:37

Covasna: Secţia UPU a Spitalului Judeţean, dotată cu echipamente de 2,6 milioane de lei printr-un proiect European

Secţia de Primiri Urgenţe a Spitalului Judeţean ‘Dr. Fogolyan Kristof’ din Sfântu Gheorghe a fost dotată cu echipamente medicale în...

Covasna: Secţia UPU a Spitalului Judeţean, dotată cu echipamente de 2,6 milioane de lei printr-un proiect European
Sănătate vineri, 20 iunie 2025, 12:53

Ion Iliescu este conștient, stabil cardiac, cu asistare minimă respiratorie

Fostul preşedinte Ion Iliescu este conştient, stabil cardiac, cu asistare minimă respiratorie şi necesar de oxigen – informează Spitalul...

Ion Iliescu este conștient, stabil cardiac, cu asistare minimă respiratorie