Lecția de stil: gata de plajă?

Știu că unii au uitat deja că au fost în vacanță. Alții însă au așteptat cu interes luna august ca să profite de razele soarelui. Câte au mai rămas, e adevărat…. Oricum, e clar că nu trebuie să fugim neapărat la mare, avem şi în zonă apă, plajă, iarbă verde. Soare să fie! Aşa că vă întreb dacă sunteţi gata de plajă… Ce înseamnă asta… În primul rând faceţi o scurtă vizită în faţa oglinzii. Cum staţi cu abdomenul? Picioarele? Fundul? Dacă nu aveţi o părere bună, mai aveţi puţin timp să vă tonifiaţi musculatura. 15 minute de alergare în fiecare dimineaţă şi seara, abdomene câteva serii pe zi. Beţi multe sucuri de fructe şi legume şi renunţaţi la pâine! Într-o săptămână s-ar putea să observaţi câteva modificări, în bine. Acum sunteţi gata de plaja? Nu…

Aveţi costumul de baie de anul trecut? E bun doar dacă nu s-a decolorat foarte tare de la soarele de vara trecută, dacă nu e uzat după băile de iarna trecută de la piscină sau dacă nu s-a schimbat moda. Şi, cel mai important, dacă vă mai este bun. Este momentul în care aţi ajuns la concluzia că de fapt nu aveţi costum de baie, prin urmare începeţi să căutaţi unul potrivit.
Dacă vi s-au conturat formele şi vreţi să acoperiţi anumite părţi, puteţi opta pentru un costum cu figuri geometrice sau cu dungi. Un posterior prea mare poate fi ascuns printr-un costum de baie dintr-o singură piesă. Costumul de baie întreg. Evitaţi costumele de baie cu slip tip tanga. Puteţi păcăli privitorii cu un costum cu accesorii care să distragă atenţia posteriorului.
Dacă aveţi sânii mici, întotdeauna să optaţi pentru costume colorate, de tip animal print şi sutiene cu push-up.

Gata! Aţi luat costumul de baie, treceţi pe la farmacie. Specialistul recomadă ca toată lumea să folosească o cremă. O cremă cu fotoprotecţie solară ne fereşte de arsura solară, de senzaţia neplăcută de căldură şi usturime produsă de ziua de plajă. Chiar dacă soarele a mai scăzut din intensitate, tot soare este… În ultimii doi ani există pe piaţă românească produse de fotoprotecţie cu protecţie maximă, care au un pic de pigment, ca un fond de ten. Sunt creme fondante de fotoprotecţie, care îndeplinesc şi acest criteriu de utilizare estetică, nu ne colorează în alb, ci ne dă o tentă bronzată. Cremele se aleg în funcţie de culoarea pielii. Deşi foarte multă lume foloseşte uleiul de măsline în locul cremelor cu factor de protecţie, acest lucru nu e tocmai indicat. Şi asta deoarece nu protejează împotriva razelor ultraviolete. Pentru evitarea efectelor negative, expunerea la soare necesită măsuri de protecţie pentru fiecare parte a corpului asupra căreia soarele are acţiune directă: ochi, păr şi piele.

Foto: sanatate.bzi.ro

Purtatul ochelarilor de soare ar trebui să devină un obicei în zilele însorite, mai ales între orele 8 – 10 și 14 – 16, când razele solare sunt extrem de periculoase și dăunătoare pentru ochi. Apa reflectă 100% razele solare, iar nisipul 20%, motiv pentru care folosirea ochelarilor de protecție solară pe malul apei este obligatorie.

Foto: www.walls.ro

Soarele are doar efecte nedorite asupra părului, astfel că în timpul perioadelor însorite se recomandă folosirea produselor cosmetice speciale de întreţinere a părului, care conţin substanţe menite să protejeze podoaba capilară de acţiunea razelor solare. Pălăria de plajă sau un batic subţire, deschis la culoare protejează părul cât timp staţi la soare.

Apa mării conţine săruri şi minerale, iar cea din bazine este tratată cu clor și alte substanţe chimice, elemente care intră în fibrele capilare deschise de căldură şi le degradează, rezultatul fiind un păr deshitratat, aspru uscat şi lipsit de strălucire. Pentru a se evita acest lucru, după fiecare baie în apa mării sau în bazin, se recomandă clătirea temeinică a părului cu apă curată.

Pe timpul verii este recomandat consumul alimentelor bogate în licopen, un antioxidant puternic ce blochează acţiunea razelor ultraviolete dăunătoare, ca: roşii, caise, struguri, grapefruit roz, pepene verde sau fructe de pădure.

Pentru calmarea arsurilor pielii apărute în urma expunerii neprotejate la soare, se pot aplica în zonele afectate comprese cu iaurt sau ulei de lavandă.

Să nu uitaţi acasă prosopul de plajă, o carte bună şi integramele. Iar cât timp staţi la plajă să consumaţi multă apă!!

Acum sunteţi gata de plajă!

Puteți asculta aici:

Rodica Boariu

Foto: www.wallpapersmania.ro