Medicii avertizează asupra exceselor alimentare de Crăciun
Publicat de radiomures, 24 decembrie 2016, 11:45
Un meniu de Crăciun are între 5.000-6.000 de kilocalorii – avertizează medicii, care mai spun că o persoană are nevoie, într-o zi, de aproximativ 2.000 de kilocalorii pentru a-şi desfăşura activităţile.
O atenţie deosebită trebuie acordată de cei care au invitaţi la masa de Crăciun copii.
Medicii spun ca atunci când se găteşte trebuie să ţinem seama de faptul că un conţinut caloric scăzut este foarte important chiar şi în cazul copiilor, astfel încât prăjiturile de casă pe care le vom face vor avea un conţinut redus de zahăr. De asemenea, în loc de ciocolata cu lapte se va da ciocolata neagră, deşi nu e prea plăcută copiilor. Dulciurile trebuie totdeauna să fie date după un program bine stabilit; nu în timpul mesei şi nu înaintea meselor principale, ci în perioadele dintre mese, respectiv 10:00, 16:00 şi nu orice masă să sfârşească neapărat prin dulciuri.
