Menajul înlocuiește antrenamentele la sală

Menajul înlocuiește antrenamentele la sală, potrivit unui studiu realizat de experții de la Universitatea din California. Dacă o persoană își îndeplinește în mod regulat sarcinile de uz casnic, acest lucru este, fără îndoială, un plus pentru propria sănătate. Potrivit cercetătorilor, la femeile de peste 65 de ani, care fac în mod regulat curăţenie în casă, riscul de deces se diminuează. Activități precum curățenia, gatitul, grădinăritul reprezintă peste 55% din activitatea zilnica a persoanelor în vârstă. Cercetătorii au ajuns la aceste concluzii, după monitorizarea a 6.000 de femei în vârstă de 65 – 99 de ani, timp de 4 ani şi jumătate. Nivelul de activitate al participanților a fost măsurat prin intermediul senzorilor de mișcare portabili. Rezultatele au arătat că 30 de minute de activitate fizică ușoară în fiecare zi reduc riscul de deces cu 12%. O jumătate de oră de mers cu bicileta sau mersul pe jos reduc riscul cu 39%.

Sursa: RADOR

Lasă un răspuns
Adresa ta de email nu va fi publicatã. Câmpurile necesare sunt marcate cu*

VIDEOFM

Acum in emisie

PULSUL ZILEI cu Gabriela Pinca

Cer acoperit

Vânt: 0 m/s

Cer acoperit -1°C

Vânt: 3 m/s

5°C

Top 30 RTM

  • 1. KATY PERRY – Not the end of the world,

  • 2. SICKOTOY FT MISHA MILLER – Touche,

  • 3. KYLIE MINOGUE – Magic,

  • 4. BLACK EYED PEAS ft. SHAKIRA – Girls like me,

  • 5. ROXEN ft. ALEXANDER RYBAK – Wonderland,

  • 6. SMILEY ft. DELIA – Ne vedem noi,

  • 7. JASON DERULO ft. NUKA – Love not war,

  • 8. AVA MAX – My head & my heart,

  • 9. AVA MAX – Salt,

  • 10. JENNIFER LOPEZ – In the morning,

  • 11. ANDIA – Ce suntem noi,

  • 12. HOLOGRAF ft. K-GULA – Grijile s-au dus,

  • 13. SIA ft. BURNA BOY – Hey boy,

  • 14. LUMINITA ANGHEL ft. NICO – Prietene,

  • 15. PAX PARADISE AUXILLARY – Nisipuri miscatoare,

  • 16. ED SHEERAN – Afterglow,

  • 17. KYGO ft. DONNA SUMMER – Hot stuff,

  • 18. LEONY – Faded love,

  • 19. VOLTAJ – Doar pentru ea,

  • 20. MARIA – Din vina mea,

  • 21. TOM GRENNEN – Little bit of love,

  • 22. ARMIN VAN BURREN ft. DUNCAN LAUREN E – Feel something,

  • 23. IRIS – Subteran,

  • 24. ALEXANDRA UNGUREANU – De n-am fi împreună,

  • 25. THE WEEKND – Save your tears,

  • 26. THE MONTANS ft. EMAA – Insula,

  • 27. D-l GOE – Fata de la radio,

  • 28. DAVID GUETTA ft. SIA – Let’s love,

  • 29. JASON DERULO ft. ADAM LEVINE – Lifestyle,

  • 30. AMI ft. FLORIAN RUS – Regrete,

Sugereazã piesã
= 4.9490RON0.00089
  • usd 0.4562 1 -0.0038

  • chf 4.6190 1 0.0065

  • aud 3.1704 1 0.0126

Live Video

Dedica o melodie unei persoane dragi

Completeaza formularul de mai jos,iar dedicatia ta se va auzi in emisiunea
Trimite Dedicatia

Blog

Unul din cele mai mari colegii din Mureș...

Corina Muntean | Citeste articolul

Începând de astăzi și până în 2 noiembri...

Paturile cu oxigen, suplimentate la Spit...

Corina Muntean | Citeste articolul

De ieri după-amiaza a crescut numărul pa...

Noi restricții, de astăzi, la Târgu Mure...

MIRELA ROTAR | Citeste articolul

În urma ședinței CJSU Mureș, devin aplic...

Peste 3.000 de cazuri de COVID-19 active...

MIRELA ROTAR | Citeste articolul

În ultimele 14 zile, numărul infectărilo...

Tată și fiu arestați în Mureș pentru dar...

MIRELA ROTAR | Citeste articolul

Poliţiştii anticorupţie din Mureş, sub c...

Voucherele pentru vaccinați au ajuns la ...

Corina Muntean | Citeste articolul

Săptămâna viitoare, acestea vor ajunge ș...

EXCLUSIVITATE: Mureș - Consumul de medic...

Corina Muntean | Citeste articolul

Este vorba de medicamentele care se elib...

Cabinetul Cioloș a fost respins

Corina Muntean | Citeste articolul

Au fost înregistrate 88 de voturi ‘...

Parteneri