Mersul pe bicicletă, secretul longevităţii

Publicat de radiomures ☺ᵛᵇ, 6 ianuarie 2015, 19:14

Secretul longevităţii ar putea fi foarte simplu şi ieftin – mersul pe bicicletă, indică un nou studiu. Mersul pe bicicletă menţine corpul şi mintea într-o formă bună, susţin cercetătorii britanici. Potrivit acestora, bicicliştii între 55 şi 79 de ani sunt fizic mult mai tineri decât majoritatea oamenilor de vârsta lor. La cercetări au participat 81 de bărbaţi şi 41 de femei din categoria de vârstă amintită, care în ciuda vârstei aveau masa musculară, condiţia inimii şi abilităţile mentale similare cu cele ale participanţilor tineri, deoarece mergeau zilnic pe bicicletă.

Conducătorul echipei de oameni de ştiinţă a avertizat că majoritatea persoanelor sunt sedentare, ceea ce provoacă probleme fiziologice la orice vârstă. Mersul pe bicicletă este o modalitate uşoară şi ideală de a ne menţine în formă trupul şi mintea, întreţinând mai multe părţi ale corpului, cum ar fi inima, plămânii, muşchii şi chiar creierul.

RADOR

Sursa foto : iasibike.ro