Morcovii consolidează sistemul imunitar

Morcovii sunt benefici pentru sănătatea noastră. Nutriţioniştii recomandă consumul lor, în special în lunile friguroase de toamnă şi de iarnă. Amestecul de vitamine şi minerale consolidează sistemul imunitar. Morcovii conţin vitaminele B1, B2, C şi E, precum şi mineralele potasiu, calciu, fosfor şi fier. Consumul de morcovi protejează organismul împotriva diabetului, aterosclerozei, cancerului şi ajută împotriva pietrelor la rinichi. Totodată, morcovii scad colesterolul, previn atacurile de inimă şi accidentele vasculare cerebrale. Ei conţin cantităţi mari de betacaroten, care sunt transformate în vitamina A în organism. Acest lucru susţine în mod eficient sănătatea ochilor şi a pielii şi previne îmbătrânirea prematură. De asemenea, au un conţinut redus de calorii, carbohidraţi şi sodiu. O jumătate de cană de suc de morcovi oferă aproximativ de patru ori doza zilnică recomandată de vitamina A şi conţine, de asemenea, cantităţi semnificative din vitaminele B6, C şi K, precum şi acid folic, potasiu, fier, cupru, mangan şi fibre.
Morcovii se pot consuma cruzi, ca o gustare, în sucuri, salate sau în diverse preparate precum supe, garnituri de legume, prăjituri sau torturi. Sucul proaspăt de morcovi simplu sau amestecat cu alte rădăcinoase şi mere este ideal pentru a preveni răcelile.

Sursa: RADOR

Lasă un răspuns
Adresa ta de email nu va fi publicatã. Câmpurile necesare sunt marcate cu*

VIDEOFM

Acum in emisie

PULSUL ZILEI cu radiomures

Cer acoperit

Vânt: 0 m/s

Cer acoperit -1°C

Vânt: 3 m/s

5°C

Top 30 RTM

  • 1. KATY PERRY – Not the end of the world,

  • 2. SICKOTOY FT MISHA MILLER – Touche,

  • 3. KYLIE MINOGUE – Magic,

  • 4. BLACK EYED PEAS ft. SHAKIRA – Girls like me,

  • 5. ROXEN ft. ALEXANDER RYBAK – Wonderland,

  • 6. SMILEY ft. DELIA – Ne vedem noi,

  • 7. JASON DERULO ft. NUKA – Love not war,

  • 8. AVA MAX – My head & my heart,

  • 9. AVA MAX – Salt,

  • 10. JENNIFER LOPEZ – In the morning,

  • 11. ANDIA – Ce suntem noi,

  • 12. HOLOGRAF ft. K-GULA – Grijile s-au dus,

  • 13. SIA ft. BURNA BOY – Hey boy,

  • 14. LUMINITA ANGHEL ft. NICO – Prietene,

  • 15. PAX PARADISE AUXILLARY – Nisipuri miscatoare,

  • 16. ED SHEERAN – Afterglow,

  • 17. KYGO ft. DONNA SUMMER – Hot stuff,

  • 18. LEONY – Faded love,

  • 19. VOLTAJ – Doar pentru ea,

  • 20. MARIA – Din vina mea,

  • 21. TOM GRENNEN – Little bit of love,

  • 22. ARMIN VAN BURREN ft. DUNCAN LAUREN E – Feel something,

  • 23. IRIS – Subteran,

  • 24. ALEXANDRA UNGUREANU – De n-am fi împreună,

  • 25. THE WEEKND – Save your tears,

  • 26. THE MONTANS ft. EMAA – Insula,

  • 27. D-l GOE – Fata de la radio,

  • 28. DAVID GUETTA ft. SIA – Let’s love,

  • 29. JASON DERULO ft. ADAM LEVINE – Lifestyle,

  • 30. AMI ft. FLORIAN RUS – Regrete,

Sugereazã piesã
= 4.9050RON-0.016
  • usd 0.2667 1 -0.0025

  • chf 5.0290 1 -0.0102

  • aud 3.3482 1 -0.0176

Live Video

Dedica o melodie unei persoane dragi

Completeaza formularul de mai jos,iar dedicatia ta se va auzi in emisiunea
Trimite Dedicatia

Blog

Maternitatea veche din Târgu Mureș se mo...

Rotar Mirela | Citeste articolul

Secția de neonatologie din cadrul Spital...

Mureșenii nu se înghesuie la rețetele pe...

APETRI MARGARETA | Citeste articolul

Ministrul Sănătății, Alexandru Rafila, i...

IMM-urile din Regiunea Centru: până la 7...

APETRI MARGARETA | Citeste articolul

Începând cu 1 august, angajatorii care a...

Două noi centuri ocolitoare în plan pent...

Rotar Mirela | Citeste articolul

    Traficul greu din zona de nord a mun...

Spitalul de Copii Brașov va fi extins

Rotar Mirela | Citeste articolul

Unitatea medicală va avea un nou corp de...

Parteneri