Nutriționiștii ne recomandă reducerea aportului zilnic de calorii, după vârsta de 30 de ani

Nutriționiștii americani ne recomandă o reducere a aportului zilnic de calorii, după ce atingem vârsta de 30 de ani. O alimentație în exces, chiar dacă ea este una sănătoasă și corectă, după vârsta de 30 de ani, poate duce la apariția unor boli grave sau la îmbătrânirea precoce, susțin cercetătorii de la Universitatea din Wisconsin și cei ai Societății Naționale de Gerontologie din SUA. Potrivit revistei „Nature Communications”, cercetătorii americani au desfășurat o serie de teste pe macaci, ale căror gene sunt în proporție de 93% identice cu cele ale omului. După cum s-a demonstrat ştiinţific, modul în care organismul reacţionează la alimentația zilnică se modifică, după vârsta de 30 de ani. Alimentele consumate în exces sunt capabile să provoace dezvoltarea unor maladii și chiar decesul prematur. Cercetătorii recomandă reducerea aportului de calorii şi renunțarea la mesele din timpul serii și nopţii. Experții subliniază că aceste restricții sunt necesare, după ce atingem vârsta de 30 de ani. Potrivit unor studii recente, reducerea și impunerea de restricții în consumul alimentar zilnic poate ameliora calitatea vieții. Potrivit studiilor efectuate de oamenii de ştiinţă de la Centrul de Cercetare Biomedicală Pennington din cadrul Universităţii de Stat din Louisiana, SUA, grație reducerii alimentației zilnice şi a aportului de calorii, la aproximativ 25% dintre persoanele care au luat parte la acest studiu s-a putut remarca scăderea greutăţii corporale, ameliorarea calităţii somnului, apariţia bunei dispoziții și ameliorarea funcţiilor vitale ale organismului.

Sursa: Rador

Lasă un răspuns
Adresa ta de email nu va fi publicatã. Câmpurile necesare sunt marcate cu*

VIDEOFM

Acum in emisie

Cer acoperit

Vânt: 0 m/s

Cer acoperit -1°C

Vânt: 3 m/s

5°C

Top 30 RTM

  • 1. KATY PERRY – Not the end of the world,

  • 2. SICKOTOY FT MISHA MILLER – Touche,

  • 3. KYLIE MINOGUE – Magic,

  • 4. BLACK EYED PEAS ft. SHAKIRA – Girls like me,

  • 5. ROXEN ft. ALEXANDER RYBAK – Wonderland,

  • 6. SMILEY ft. DELIA – Ne vedem noi,

  • 7. JASON DERULO ft. NUKA – Love not war,

  • 8. AVA MAX – My head & my heart,

  • 9. AVA MAX – Salt,

  • 10. JENNIFER LOPEZ – In the morning,

  • 11. ANDIA – Ce suntem noi,

  • 12. HOLOGRAF ft. K-GULA – Grijile s-au dus,

  • 13. SIA ft. BURNA BOY – Hey boy,

  • 14. LUMINITA ANGHEL ft. NICO – Prietene,

  • 15. PAX PARADISE AUXILLARY – Nisipuri miscatoare,

  • 16. ED SHEERAN – Afterglow,

  • 17. KYGO ft. DONNA SUMMER – Hot stuff,

  • 18. LEONY – Faded love,

  • 19. VOLTAJ – Doar pentru ea,

  • 20. MARIA – Din vina mea,

  • 21. TOM GRENNEN – Little bit of love,

  • 22. ARMIN VAN BURREN ft. DUNCAN LAUREN E – Feel something,

  • 23. IRIS – Subteran,

  • 24. ALEXANDRA UNGUREANU – De n-am fi împreună,

  • 25. THE WEEKND – Save your tears,

  • 26. THE MONTANS ft. EMAA – Insula,

  • 27. D-l GOE – Fata de la radio,

  • 28. DAVID GUETTA ft. SIA – Let’s love,

  • 29. JASON DERULO ft. ADAM LEVINE – Lifestyle,

  • 30. AMI ft. FLORIAN RUS – Regrete,

Sugereazã piesã
= 4.9490RON0.00089
  • usd 0.4562 1 -0.0038

  • chf 4.6190 1 0.0065

  • aud 3.1704 1 0.0126

Live Video

Dedica o melodie unei persoane dragi

Completeaza formularul de mai jos,iar dedicatia ta se va auzi in emisiunea
Trimite Dedicatia

Blog

Noi restricții, de astăzi, la Târgu Mure...

MIRELA ROTAR | Citeste articolul

În urma ședinței CJSU Mureș, devin aplic...

Peste 3.000 de cazuri de COVID-19 active...

MIRELA ROTAR | Citeste articolul

În ultimele 14 zile, numărul infectărilo...

Tată și fiu arestați în Mureș pentru dar...

MIRELA ROTAR | Citeste articolul

Poliţiştii anticorupţie din Mureş, sub c...

Voucherele pentru vaccinați au ajuns la ...

Corina Muntean | Citeste articolul

Săptămâna viitoare, acestea vor ajunge ș...

EXCLUSIVITATE: Mureș - Consumul de medic...

Corina Muntean | Citeste articolul

Este vorba de medicamentele care se elib...

Restricţii în mai multe localităţi covăs...

Corina Muntean | Citeste articolul

Noi restricţii se vor aplica de miercuri...

Parteneri