Vrei să slăbești? Iată o soluție!

Publicat de radiomures, 4 noiembrie 2014, 08:29 / actualizat: 4 martie 2015, 12:33

Conform unui studiu la care au participat circa o sută de adulți supraponderali, fructele bogate în fibre au rezultate uimitoare în ceea ce privește pierderea kilogramelor în plus.

Participanții la studiu au consumat zilnic câte 170 de grame de prune uscate, iar după trei luni s-a constatat că au pierdut în medie 2 kilograme.

Fibrele solubile din prunele uscate normalizează nivelul de zahăr din sânge, întârziind absorbția glucozei după masă. De asemenea, consumul de prune uscate conferă senzația de sațietate, reduce colesterolul și oferă protecție intestinală.

Sursa știre: http://goo.gl/aMVjKl