Ascultă Radio România Târgu Mureș Live

Yoga mai eficientă decât cuvintele încrucişate în prevenirea pierderii de memorie care precede Alzheimer

Yoga mai eficientă decât cuvintele încrucişate în prevenirea pierderii de memorie care precede Alzheimer
Foto: Foto: www.socialgym.ro

Publicat de radiomures, 11 mai 2016, 16:00 / actualizat: 11 mai 2016, 20:18

Exerciţiile de yoga şi meditaţie sunt mai eficiente decât dezlegarea de cuvinte încrucişate şi jocurile de memorie, în combaterea declinului mental care deseori precede boala Alzheimer, după cum arată un nou studiu. Cercetătorii au comparat folosirea celor două metode pe un grup de 25 de voluntari trecuţi de 55 de ani, care au avut probleme de memorie precum uitarea unor nume şi chipuri, ratarea unor întâlniri sau aşezarea unor lucruri în alte locuri decât cele care le erau rezervate. Ei au constatat că, după trei luni, ambele metode se dovediseră la fel de bune pentru ameliorarea aptitudinilor de memorie verbală, care îi ajută pe oameni să-şi amintească nume şi liste de cuvinte. Dar yoga a avut în plus beneficii în domeniul meoriei vizual-spaţiale, care îi ajută pe oameni să-şi amintească locuri şi să se orienteze când merg pe jos sau cu maşina.

Forma de yoga folosită în cadrul studiului, denumită Kundalini, se concentrează asupra respiraţiei, meditaţiei şi incantaţiilor, precum şi a unor posturi menite a spori forţa şi flexibilitatea. Această formă de yoga include meditaţia Kirtan Kriya, care implică incantaţii, mişcări ale mâinii şi vizualizarea luminii şi este folosită de sute de ani în India pentru prevenirea declinului mental la persoanele în vârstă. Studiul a fost finanţat de Alzheimer’s Research and Prevention Foundation, cu sediul în SUA.

Raport al Centrului European pentru Prevenirea și Controlul Bolilor
Sănătate vineri, 12 septembrie 2025, 11:23

Raport al Centrului European pentru Prevenirea și Controlul Bolilor

O ciupercă se răspândește rapid în spitalele din Europa, iar 5 țări, Spania, Grecia, Italia, România și Germania, au concentrat majoritatea...

Raport al Centrului European pentru Prevenirea și Controlul Bolilor
Bugetul Ministerului Sănătății a fost suplimentat cu 20 de milioane de lei
Sănătate vineri, 12 septembrie 2025, 07:34

Bugetul Ministerului Sănătății a fost suplimentat cu 20 de milioane de lei

Bugetul Ministerului Sănătății a fost suplimentat cu 20 de milioane de lei din Fondul de rezervă bugetară, aflat la dispoziția guvernului,...

Bugetul Ministerului Sănătății a fost suplimentat cu 20 de milioane de lei
Guvernul va aproba în şedinţa de astăzi suplimentarea bugetului Ministerului Sănătăţii
Sănătate joi, 11 septembrie 2025, 10:09

Guvernul va aproba în şedinţa de astăzi suplimentarea bugetului Ministerului Sănătăţii

Guvernul va aproba în şedinţa de astăzi suplimentarea bugetului Ministerului Sănătăţii cu 20 de milioane de lei din Fondul de rezervă...

Guvernul va aproba în şedinţa de astăzi suplimentarea bugetului Ministerului Sănătăţii
Ministerul Sănătăţii a publicat ordinul de ministru care va permite includerea în listele compensate a 35 de medicamente noi
Sănătate joi, 11 septembrie 2025, 10:07

Ministerul Sănătăţii a publicat ordinul de ministru care va permite includerea în listele compensate a 35 de medicamente noi

Ministerul Sănătăţii a publicat ieri în transparenţă decizională ordinul de ministru care va permite includerea în listele compensate a 35...

Ministerul Sănătăţii a publicat ordinul de ministru care va permite includerea în listele compensate a 35 de medicamente noi
Sănătate miercuri, 10 septembrie 2025, 17:00

Spitalul de Urgență Miercurea Ciuc, acceptat în Programul național pentru AVC

Deja de doi ani se fac la Miercurea Ciuc trombolize pentru pacienții cu AVC, iar în viitorul apropiat urmează să fie efectuate și alte...

Spitalul de Urgență Miercurea Ciuc, acceptat în Programul național pentru AVC
Sănătate miercuri, 10 septembrie 2025, 12:10

Decizie fără precedent a Curții Europene de Justiție în cazul unui pacient mureșean

Un pacient din județul Mureș a fost diagnosticat la o clinică privată, în urmă cu 8 ani, cu cancer de prostată și a primit recomandarea unei...

Decizie fără precedent a Curții Europene de Justiție în cazul unui pacient mureșean
Sănătate vineri, 5 septembrie 2025, 08:59

Mureş: Centrul de Transfuzie Sanguină, apel la donatori după scăderea stocului de sânge din grupa A+

Centrul de Transfuzie Sanguină Mureş a făcut un apel public la donatori pentru a contribui la refacerea rezervei de sânge, după ce s-a semnalat...

Mureş: Centrul de Transfuzie Sanguină, apel la donatori după scăderea stocului de sânge din grupa A+
Sănătate miercuri, 3 septembrie 2025, 16:40

Rogobete: Am extins reţeaua de spitale care pot trata pacienţii cu AVC

Ministrul Sănătăţii, Alexandru Rogobete, a declarat azi că una dintre priorităţile sale o reprezintă creşterea accesului pacienţilor la...

Rogobete: Am extins reţeaua de spitale care pot trata pacienţii cu AVC