Când tensionezi prea tare elasticul, acesta se poate rupe. La fel se întâmplă și cu noi când punem presiune exagerată pe capacitatea firească...
Îmbrățișările aduc bucuria de a fi. Când ții în brațe pe cineva drag, au loc o mulțime de modificări în ce privește parametrii chimici...
Primul pas e cel mai valoros. Un telefon, un mesaj, o programare e începutul. După primul pas, tot restul procesului începe să se deruleze. Dar...
Trăirile personale sunt cele mai bune repere pentru a ne crea convingeri. Cele spuse și inoculate de ceilalți sunt după experiența și...
Dacă stai mult în preajma oamenilor senini, joviali, optimiști și creativi, cu siguranță starea lor ți se va transfera și ție. De aceea e...
În ultimele minute de existență ne vom întreba dacă am făcut o treabă bună aici sau nu. Dacă am lăsat ceva de valoare în urmă, dacă am...
Pentru unii omeni, provocările vieții nu vin cu devastare, depresie sau panică. Ci ei au puterea de a trece prin necazuri cu echilibru si...
Mintea ne minte. Cere lucruri inutile, se îngrijorează fără rost, prevede chestiuni care nu se vor petrece probabil niciodată, vine cu pofte...
Cu cât mai neutru ajungem să judecăm evenimentele din jur, situațiile de viață, cu atât mai echilibrati vom deveni. Însă ca să ajungem la...
Nu suntem singuri, nu ne-am inventat pe noi înșine și trăim în trupuri fragile și trecătoare. Unii oameni au înțeles la nivel profund acest...
Dacă crezi că poti face un lucru, ai dreptate, dacă crezi că nu poti, ai din nou dreptate. Vorba lui Henry Ford e cât se poate de profundă și...
Cu toții căutăm să fim fericiți, atât timp cât suntem vii. Însă putem muri pe dinăuntru înainte de vreme. Cauza poate fi lipsa de pasiune,...
Rutina poate deveni un dușman de temut, mai ales în cazul obișnuințelor dăunătoare. Un exemplu de obicei deosebit de grav este acela de a...
Gusturi pasionale și arome de condimente, voie bună și muzică de nu-ți puteai ține picioarele cuminți, prietenie și veselie. Cam aceasta a...
Sport, hrană bună pentru corp și somn suficient trei aspecte de care țin cont cu seriozitate și perseverență oamenii energici și...
Iubirea de sine, dar nu narcisistă, e inceputul iubirii celorlalți. Dacă nu ai respect pentru calitatile tale si intelegere pentru cele ce nu le...
Compasiunea și iubirea ar fi fortele salvatoare ale păcii de pe Pământ, probabil o utopie, la nivel global, dar o idee bună în relațiile...
Principiul minimalismului aduce numeroase beneficii celui care a reușit să elimine obiectele în surplus din casă. Pe lângă cele organizatorice,...
Azi în Bucuria de a fi călătorim din nou în Namibia pentru a descoperi trăsături dominante ale comportamentului africanilor: Ascultă...
Vizităm așadar păduri moarte, dune de nisip, colonii de flamingo și zone cu animale sălbatice: Luni, 15 iulie, cea de-a doua partea a...
Apa se mănâncă și mâncarea se bea! Două principii de mare folos sistemului digestiv si întregului corp. Chiar dacă ne e sete, e bine să...
Tărâmul fantastic ce se așterne tăcut la picioarele noastre: lumea ciupercilor. Un univers misterios și fascinant, abia întrezărit de...
Când ești între ai tăi, te simți înțeles, chiar dacă ești diferit. Despre importanța apartenenței la un grup care să-ți...
Cine știe să-și aștearnă înțelept patul, doarme profund și are zile pline de energie și idei bune. Ponturi pentru un somn odihnitor și apoi...
Oboseala accentuată nerezolvată de-a lungul timpului se poate transforma într-un monstru periculos, pe nume epuizare cronică sau burn-out. Cum se...
Graba și agitația ne răpesc din timp. Grăbindu-ne ...se va grăbi și timpul. Zilele trec mai repede, însă și lunile și anii. Deci și...
Inerția rutinei ne face vulnerabili și predispuși la a fi purtați de valurile zilei. Însă alegerile făcute conștient ne pot ajuta să alegem...
Mișcarea, apa suficientă, hrana curată, odihna și echilibrul sunt chei ale bucuriei de a fi, prin sănătatea conferită. Cum facem să prevenim...
Mici pași zilnici pentru efecte mari pe termen lung, în Bucuria de a fi de azi. Care e procesul restructurării convingerilor si asumării...
Bucuria reală și continuă nu poate veni decât din cele ale sufletului, din interior, și nu din cele trecătoare ale lumii materiale. Bucuria de...
Bucuria la hei-rup e falsă și efemeră. Ca să poți menține starea de bine e nevoie de constanță, înțelepciune și atenție. Să te oprești...
Se știe din cele mai vechi timpuri că aerul sărat vindecă mai repede răcelile și previne alte infecții respiratorii, ori scurtează timpul de...
Tot mai multe tufe de lavandă își arată splendoarea viu colorată, pe dealurile mureșene. Festivalul lavandei de la Mădăraș vă așteaptă cu...
Viața sălbatică nu e haotică și nu funcționează după hazard. Într-un ecosistem neinfluențat de om, toate sunt într-un echilibru perfect....
Dacă scrii o listă cu activitățile care îți aduc mulțumire și bucurie autentică și îți rezervi timp pentru a face zilnic ceva care să te...
Durerea semenilor nu e ușor de observat pe termen lung, trebuie să ai o construcție solidă ca să poți îndura suferința celor de aproape....
Nimic nu e întâmplător și tot ceea ce se petrece are un sens ascuns, pe care pe moment nu aveam capacitatea de a-l înțelege. Bucuria de a fi de...
Suntem bombardați zilnic de felurite informații, aflăm tot ce se întâmplă important de la un capăt al Pământului până la celălalt. Avem...
Liniștea interioară poate fi dobândită învățând să tăcem și se ne adăpostim cu atenția în inimă. Despre cazna dobândirii bucuriei de...
Un om obișnuit are spre 60 000 de gânduri pe zi, chiar 80 000. Par destul de multe, față de ceea ce avem de fapt de realizat azi. Mintea aleargă...
Lumea e plină de minunății dacă ai abilitatea de a zări micile frumuseți din jur. Uneori însă, natura își dezvăluie spectacolul la scară...
Neurologii ne reamintesc o tehnică la îndemână pentru a elimina stresul. Un mecanism complex al inimii va direcționa anumite semnale către...
Într-o lume în care subiectele preferate de discuție sunt despre dezastre, probleme și critici, e bine să ne ancorăm în profunzimea noastră...
Libertatea si bucuria, spun credincioșii, depind în mare măsură de cunoașterea lui Dumnezeu. Iar această descoperire vine prea rar de la sine....
Acolo unde e bucurie de a fi, apare de regulă și muzica, fie în jocul unui copilaș liniștit, fie în murmurul celui voios ori în jurul unui foc...
Iertarea profundă vindecă. Îl vindecă pe cel nedreptățit, dar îl vindecă și pe vinovat! Hristos spunea să ne iertăm vrăjmașii tocmai ca...
Atenția permanentă asupra a ceea ce trăim, ne poate face mai alerți în a ne da seama de comportamentul nedorit pe care am vrea să-l eliminăm....
Gesturile dăunătoare pot veni nu neapărat din răutate, ci mai degrabă din inconștiență. Cum putem ajunge să ne tratăm propria persoană, pe...